Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2018:
|
1282 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 57,37g | Hh: 179,01g.
Aamiainen: Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Вафли Творожные Пп. Lounas: Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Котлета Говяжья. Päivällinen: Яблоко, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|