Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
850 kcal
|
Rasva: 35,70g | Prot: 36,98g | Hh: 94,98g.
Aamiainen: Банан, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. Lounas: Шашлык из Курицы. Välipalat/Muut: Mirel Торт Наполеон, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|