Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
2184 kcal
|
Rasva: 119,29g | Prot: 103,93g | Hh: 178,53g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Каша Овсяная на Молоке и Воде. Lounas: Кофе Эспрессо, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Шоколадница Салат Греческий. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Петелинка Котлета Сливочная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сыр Маасдам, Дикси Свиная Поджарка, Гречка Отварная, Творожная Запеканка с Изюмом, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|