Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1606 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 111,58g | Hh: 152,74g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кекс банан агуша. Lounas: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Соленые Огурцы с Укропом, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Каждый День Кабачковая Икра, Кофе, Грудка Индейки, Картошка Вареная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Омлет женькин, Molli Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Королевская ватрушка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jekusik.777
|