Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2018:
|
1993 kcal
|
Rasva: 84,48g | Prot: 95,34g | Hh: 177,95g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное, Сарафаново Био Творог 5%, КампоМос Колбаса Докторская, Violette Сыр Творожный с Зеленью, Белый Хлеб, Чай. Lounas: КампоМос Колбаса Докторская, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Медовик, Кофе без сахара, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Суп из вермишели, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Пятерочка Банан, Квашеная Капуста, Фаршированные кабачки. Välipalat/Muut: Пятерочка Сыр Пошехонский, Розовое Вино, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Кофе без сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|