Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2018:
|
1304 kcal
|
Rasva: 39,55g | Prot: 74,51g | Hh: 164,07g.
Aamiainen: Banana Haferflocken Cookies, Henry's Latte 90. Lounas: Kapern, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Mutti Polpa, Cathedral City Cheddar, Henry’s Pizza & Brot ca. 160gr. Päivällinen: Olivenöl, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Tomaten, Henry’s Pizza & Brot ca. 160gr, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Honig, Banane, Milch 1,5%, Aptonia Whey 3. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adonis3000
|