Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
1393 kcal
|
Rasva: 40,12g | Prot: 54,96g | Hh: 180,07g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Zespri Kiwi Gold , Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Himbeeren, Heidelbeeren, DM Weizenkeime, Alnatura Kokoschips. Lounas: Nudelsalat, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Mais, REWE Rote Bete in Scheiben, Gekochter Rosenkohl, Tomatencremesuppe. Päivällinen: Weißwein, Algensalat, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Orto Mio Gegrillte Paprika, Frischkäse, Parmesan (Gerieben), Ochsenmaulsalat, Semmelknödel, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, California Rollen, Nigiri Lachs. Välipalat/Muut: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Intact Traubenzucker Himbeere, Choceur Milchmäuse. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|