Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2018
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2018:
|
2140 kcal
|
Rasva: 88,29g | Prot: 60,54g | Hh: 254,62g.
Aamiainen: Schwarzwälder Schinken, Butter, K-Classic Sonnenblumenöl, Ei, Tomaten, Roggenbrot, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt. Päivällinen: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Ei, Rote Zwiebeln, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Koro Drogerie Bananenscheiben Getrocknet. Välipalat/Muut: Merlot, Zetti Knusperflocken, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|