Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1189 kcal
|
Rasva: 41,24g | Prot: 97,53g | Hh: 108,14g.
Aamiainen: Телятина Отварная, Суп из Говядины, Сливочное Масло, Булочка. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая. Päivällinen: Суп Харчо, Кавказский Долгожитель Мацони. Välipalat/Muut: Хурма, Сахар, Хурма, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|