Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2018
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2018:
|
1535 kcal
|
Rasva: 32,65g | Prot: 93,55g | Hh: 212,35g.
Aamiainen: Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Framboise, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Powdered Peanut Butter, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Blanc d'Oeuf, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Oeuf, Banane. Lounas: Fruit de la Passion, Ananas, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Banane, Mangues, Sojasun Yaourt Fruits Mixés Mangue, Auchan Bio Muesli Croustillant Lin et Graines de Courge, Delisse Fromage Blanc 0%, Oignons Rouges, Tomates Rouges, Blanc d'Oeuf, Maille Moutarde de Dijon, Carottes, Florette Laitue Iceberg, Avocat, U Bio Sucre Blond Pure Canne, Francine Farine de Blé Complète. Päivällinen: Quaker Golden Muesli, Florette Laitue Iceberg, Fruistar Myrtilles Sauvages, Delisse Fromage Blanc 0%, Soignon Chèvre Allégé, Maille Moutarde de Dijon, Nat & Vie Crème de Soja, Farine Blanche, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Oignons Rouges, Tradilège Filet de Poulet Doré au Four, Citrouille Cuite, Fenouil Cuit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
avec tes belles recettes saines c'est super continue et moi j'adore tes recettes que tu partages avec nous bonne journée 😘
16 marras 18 jäseneltä: princesse1977
|
Merci beaucoup ça me remonte un peu le morale heureusement qu'il y a des personnes génial sur ce site comme toi et d'autres personnes😗
16 marras 18 jäseneltä: sissouetfifi
|
🤗🤗👍oui et crois moi toi aussi tu es super merci ma jolie 😘😘
16 marras 18 jäseneltä: princesse1977
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|