|
Es geht voran 😀
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
2401 kcal
|
Rasva: 118,95g | Prot: 124,52g | Hh: 211,71g.
Aamiainen: hanuta Hanuta Minis, Marmelade, Honig, Milbona Quark Magerstufe, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Oliven, Henry's Latte 90, Gut Drei Eichen Leberwurst , Butter, Rührei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Mettwurst, Kürbiskernbrötchen, Graubrot. Lounas: Tomatenmark, Edeka Wildreis, Zwiebeln, Schafskäse, Erbsen, Schweinefilet, Grüne Paprika, Ketchup. Päivällinen: Alnatura Die Gute Bio-Schokolade. Välipalat/Muut: Walkers Chips Salt And Vinegar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adonis3000
|