Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1588 kcal
|
Rasva: 82,74g | Prot: 95,75g | Hh: 111,95g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Земляничное, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Макароны Отварные, Манная Крупа, Starbucks Сахар, Амка Молоко 3,2%. Päivällinen: Золотой Петушок Мясо Цыпленка в Собственном Соку, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Амка Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sasha67smirnova
|