Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
836 kcal
|
Rasva: 29,69g | Prot: 66,51g | Hh: 81,03g.
Aamiainen: Dr. Hoffman Казеин(Протеин) Top Casein, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lounas: Monster Black Monster. Päivällinen: Слобода Майонез Провансаль 67%, Green Ray Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|