Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1612 kcal
|
Rasva: 85,46g | Prot: 78,12g | Hh: 132,11g.
Aamiainen: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Lounas: Хлопья Овсяные Геркулес Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Агро-Альянс Рис Рубин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Петруха Филе Тушки Цыплят-Бройлеров. Välipalat/Muut: Яблоко Антоновка, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|