|
heeeel langzaam vooruit👍
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2018:
|
1035 kcal
|
Rasva: 77,70g | Prot: 63,05g | Hh: 21,36g.
Aamiainen: Havermout, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Lounas: Caesar Salade met Romeinse Sla. Päivällinen: Oké Gerookte Noorse Zalmfilet. Välipalat/Muut: AH Kipgrillworst, Bifi Bifi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|