Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2018
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2018:
|
2155 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 196,81g | Hh: 194,79g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Kokosflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Magerquark, Kölln Haferflocken. Lounas: Aldi Reibekäse Leicht, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Dr. Oetker Trockenhefe, Aurora Dinkelmehl Typ 630. Välipalat/Muut: More Nutrition Total Protein Schoko-Haselnuss. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|