Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1363 kcal
|
Rasva: 49,68g | Prot: 70,83g | Hh: 158,40g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пшеничный Хлеб, Сыр Гауда, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Valio Молоко 1,5%, Гречка Отварная, ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Сырники ПП, Миндаль, ВкусВилл Варенье из Мандаринов. Lounas: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Красные Помидоры, Плов с Говядиной. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Вафли Творожные Пп, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Активия Термостатная . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|