Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
739 kcal
|
Rasva: 24,92g | Prot: 26,97g | Hh: 102,06g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Тандер Сыр Российский 50%, Клеверный Мед, Красная Цена Молоко 1,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lounas: Чай с Сахаром, Гренки Домашние, Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей, Борщ. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AvramRusso
|