Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
2293 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 133,54g | Hh: 302,75g.
Aamiainen: Coop Uova Grandi Fresche, Mercanti Fiocchi di Avena, Myprotein Burro di Anacardi Vanilla Flavour Smooth. Lounas: Vitasia Wok Stir Fry Vegetables, Riso Integrale di Baraggia, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Orogel Minestrone Leggerezza, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Jean Pierre Fette Croccanti, Baresa Olive Verdi Denocciolate Giganti in Salamoia, Masina Macinato Scelto di Equino, Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano. Välipalat/Muut: Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Alesto Nocciole, Alesto Arachidi Israele Giant, Weetabix Weetabix, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|