Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1719 kcal
|
Rasva: 62,49g | Prot: 117,61g | Hh: 178,99g.
Aamiainen: Кекс банановый, Molli Творог 1,8%. Lounas: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Семга Слабосоленая, Роскар Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Molli Творог 1,8%, Сыр Российский, Кофе, Яйцо. Päivällinen: Molli Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), Скит Майонез, Пекинская Капуста, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко, Королек, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jekusik.777
|