Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
117,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
2290 kcal
|
Rasva: 75,81g | Prot: 133,72g | Hh: 278,35g.
Aamiainen: Gea Масло Тыквенное, Ашан Весенняя Смесь. Lounas: Овсяное Печенье, ВкусВилл Говядина Отварная, Каравай Ржаной Хлеб, Брокколи на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебцы Хрустящие, Сметана, Борщ. Päivällinen: Укрекохліб Гречневый Хлеб, Сосиски, Масло Подсолнечное, Телятина Отварная, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|