|
ОБ 104
ОЖ 90
ОТ 80
ОпГ 78
ОН 57
ОР 30,5
Называется увеличила свой калораж до 1710, а по итогу питалась на 1500кк и ни хрена ни какого результата...🙄☹️ а может просто организм решил недельку отдохнуть, будем наблюдать и пытаться на деле увеличить калораж 🙄
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1460 kcal
|
Rasva: 60,55g | Prot: 38,88g | Hh: 192,51g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Пятерочка Банан, Селяночка Бородинский Хлеб, Здрава Майонез Провансаль, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Lounas: Алексеевское Вареная Сгущенка, Помидоры, Здрава Майонез Провансаль, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Päivällinen: Сметана , Майонез, Красные Помидоры, Сахарный Песок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|