|
Must have been due to the 10k I ran on Sunday 😎👍
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
976 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 48,73g | Hh: 82,43g.
Aamiainen: Hovis Toast & Butter, Poached Egg (with Salt). Lounas: By Sainsbury's Egg Fried Rice, Princes Mackerel Fillets in Sunflower Oil. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steiner2018
|