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Je ne veux pas revoir 5 dizaine.... 😲😭😪😫😥😩😠😠
Je paie mes excès et les apéros coûtent cher !
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49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2018:
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1337 kcal
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Rasva: 52,25g | Prot: 63,82g | Hh: 145,79g.
Aamiainen: Gervais Carré Frais 0%, Baguette, Tutti Free Sucre, Café, Thé Vert. Lounas: Auchan Lardons de Saumon Fumé, Maggi Arôme Saveur, Amora Vinaigrette Légère Moutarde, Florette Cœur de Frisée, Oeuf Mollet. Päivällinen: Ronde des Mers Terrine aux Saint-Jacques, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Soupe de Légumes. Välipalat/Muut: Royco Velouté Légumes, Royco Crème d'asperges et Croûtons. lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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 Kommentit
allez courage ca va repartir ;-) tu as peut-être changé un truc sans t'en rendre compte ?
20 marras 18 jäseneltä: Benfufu
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Ben justement si, je me rendais bien compte que j'abusais ..... davantage de pain, fromage, plats trop caloriques, cacahuètes, ..... le tout parfois dans des proportions démesurés. Consciente aussi que l'effet boomerang n'allait pas tarder.
Pffffffff 🤨
20 marras 18 jäseneltä: Edeldeclairon
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T’inquiète c’est l’effet kiss kool de l’hiver ;) tu vas inverser la tendance t’en fais pas !
20 marras 18 jäseneltä: Soleil vert
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Au moins tu sais d'où ca vient et ce quil faut rectifier 😆 moi aussi reprise sérieuse depuis hier allez on s'y recolle 😜
20 marras 18 jäseneltä: Benfufu
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Merci pour vos encouragements.
C'est difficile d'etre et ne rester QUE dans le contrôle. Il y a quelques temps, j'equilibrais mes semaines avec des écarts le week-end. Maintenant, je ne fais que des écarts et n'equilibre plus rien 😑
Allez zou, un coup de pompes bien placé et on repart !!!!
Courage à toutes et à tous. Continuons à nous motiver 😉
20 marras 18 jäseneltä: Edeldeclairon
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yes moi aussi il m'a fallu votre soutien pour me rebooster !! donc c'est reparti nos kikis et hop un coup de pied au cul à ces satanés kilos !! paf le chien :-D
20 marras 18 jäseneltä: Benfufu
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Painohistoria - Edeldeclairon
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