Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1710 kcal
|
Rasva: 114,84g | Prot: 79,85g | Hh: 76,65g.
Aamiainen: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Lounas: Агро-Альянс Рис Рубин, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|