Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1579 kcal
|
Rasva: 67,74g | Prot: 94,97g | Hh: 145,51g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, SPAR Рулет Куриный с Грибами, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Liebendorf Сыр Тильзитер, Кофе, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Избенка Дыня Сушеная, Кофе, Гречка Отварная. Päivällinen: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Веселый Молочник Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Лента Хлеб Деревенский, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), SPAR Рулет Куриный с Грибами. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|