Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
1382 kcal
|
Rasva: 45,09g | Prot: 79,22g | Hh: 167,40g.
Aamiainen: DM Bio Apfelmark mit Mango, Bio Magerquark, Kiwi. Lounas: Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika, Milram Frühlingsquark Leicht. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Rote Zwiebeln, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Rapsöl, K-Classic Schupfnudeln. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Grießpudding Natur, Apfelsaft. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|