Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2018
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2018:
|
2068 kcal
|
Rasva: 88,46g | Prot: 83,13g | Hh: 236,52g.
Aamiainen: Golden Delicious Äpfel, Gemischte Nüsse, Kokosöl, Dattel, Alnatura Sojadrink Calcium, Banane, Veganz Protein Shake Choco Peanut. Lounas: Edeka Salzmandeln, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Kölln Haferkleie Flocken, Merci Praline Creme . Päivällinen: Gut & Günstig Frischkäse, Weingummis, Möhren. Välipalat/Muut: Magerquark, Banane, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|