Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1522 kcal
|
Rasva: 87,90g | Prot: 74,54g | Hh: 101,76g.
Aamiainen: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Lounas: Хлопья Овсяные Геркулес Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агро-Альянс Рис Рубин, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Päivällinen: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|