Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2018:
|
1397 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 62,68g | Hh: 170,57g.
Aamiainen: Хлебец, Творог 5%, Сливы, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Lounas: Огурецы Сладкого Рассола, Грудка Индейки, Салат Овощной. Päivällinen: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Жареная Картошка, Feature Foods Herring Fillets in Wine Marinade, Dofino Havarti. Välipalat/Muut: Шоколад, Oasis Cranberry, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelik-lelik
|