Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1353 kcal
|
Rasva: 68,52g | Prot: 97,36g | Hh: 77,59g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Päivällinen: Редис, Торговая Площадь Курица Копченая. Välipalat/Muut: Метрополис Пирожное Бисквитно-Миндальное, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|