|
Опять прыгать будет 😤
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1235 kcal
|
Rasva: 29,83g | Prot: 84,13g | Hh: 159,79g.
Aamiainen: Гренки из Батона , Постный Борщ. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Пшеничный Хлеб, Винегрет без Масла. Päivällinen: Курага, Orion Чокопай, Гренки из Батона , Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Сахар, Иван Поддубный Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|