Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1653 kcal
|
Rasva: 71,67g | Prot: 88,70g | Hh: 171,09g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мёд, Белсыр Пармезан, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками. Lounas: Куриная Грудка на Гриле, Ватрушка с Творогом, Дайкон, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан. Päivällinen: Сырок Творожный, Омлет или Яичница с Овощами, Лента Йогурт Греческий. Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Виноград Европейских Сортов. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Bolotova
|