Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
695 kcal
|
Rasva: 5,75g | Prot: 26,84g | Hh: 143,22g.
Aamiainen: Quaker Avena Instantánea, Orasi Bebida de Soja, Frutillas, Cerezas Dulces, Kiwi, Plátano. Lounas: Arroz Blanco, Frijoles Blancos (Cocidos). Päivällinen: Manzana Verde. Välipalat/Muut: Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|