Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1723 kcal
|
Rasva: 70,31g | Prot: 109,46g | Hh: 185,54g.
Aamiainen: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Вареная. Lounas: SPAR Торт Кокосовое Чудо, Простоквашино Сметана 15%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Щи с Курицей. Päivällinen: Магнит Минтай на Пару . Välipalat/Muut: Творожник, Блины на Молоке, Лента Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AvramRusso
|