Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1626 kcal
|
Rasva: 42,38g | Prot: 42,77g | Hh: 114,31g.
Aamiainen: Koffie, My Best Veggie Vegetarische Salami, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. Lounas: Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Gekookt Ei, Thee, AH Biologisch Rijstwafels Quinoa. Päivällinen: Calvé Mayonaise Original, Jumbo Griekse Rauwkost Salade, Frieten, AH Gepaneerde Schnitzel, Witte Tafelwijn. Välipalat/Muut: Volkoren Biscuit, Witte Tafelwijn. lisää...
|
|
2484 kcal
|
Harjoitus:
Gewandeld - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|