Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1880 kcal
|
Rasva: 96,04g | Prot: 76,20g | Hh: 174,33g.
Aamiainen: Магнит Сыр Королевский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lounas: Банан, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Päivällinen: Лаваш, Мираторг Купаты Экстра. Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит, Протеин Бар Батончик Карамель, Коровка из Кореновки Щербет Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|