Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1746 kcal
|
Rasva: 81,19g | Prot: 104,04g | Hh: 153,09g.
Aamiainen: Куриное Филе, Гречка, Масло Подсолнечное. Lounas: Ашан Маскарпоне , Банан, Творог 5%. Päivällinen: Белый Хлеб, Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Муравейник. Välipalat/Muut: Бискотти, Злагода Сливки 10%, Roshen Черный Шоколад Brut, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|