Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1746 kcal
|
Rasva: 68,03g | Prot: 125,55g | Hh: 160,77g.
Aamiainen: Molli Творог 1,8%, Кекс банановый, Кофе. Lounas: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Кофе, Куриная Грудка Вареная, Роскар Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Molli Творог 1,8%, Сыр Российский, Яйцо. Päivällinen: Ремит Колбаса Полукопченая Краковская, Пекинская Капуста, Майонез, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Окей Виноград Черный , Красное Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Molli Творог 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jekusik.777
|