Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2010
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 67,18g | Prot: 52,04g | Hh: 167,23g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Potato French Fries, hamburger, Dill Pickle chips. Päivällinen: ranch dressing, baby carrots, cheddar cheese, Home Originals Fat Free Refried Be, tortilla. lisää...
|
|
2282 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 22 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|