|
Вот это приятненько😊
ОБ 103
ОЖ 92
ОТ 77,5
ОПГ 78,5
ОР 29
ОН 57,5
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1797 kcal
|
Rasva: 79,46g | Prot: 70,91g | Hh: 204,91g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Сырники Домашние, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. Lounas: Хлеб Черный, Голубцы, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Яичница, Картофель Отварной, Голубцы. Välipalat/Muut: Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Безе, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|