Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1626 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 110,91g | Hh: 143,02g.
Aamiainen: Bofrost Smoothie Mango Dream, Multipower 100% Pure Whey Protein, Kölln Haferflocken, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett. Lounas: Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Magerquark, DM Bio Kichererbseneintopf. Päivällinen: Ja! Deutscher Gouda, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kiri Kiri mit Sahne, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milfina Butter , Nutella Nutella, Filinchen Original. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Snickers Riegel. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|