Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
958 kcal
|
Rasva: 26,26g | Prot: 46,65g | Hh: 134,04g.
Aamiainen: Innocent One in A Vanillion, Banane, Gekochtes Ei, Teekanne Indischer Chai Classic. Lounas: Edeka Junge Erbsen Extra Fein, Knorr Pasta Snack Pilz-Rahm-Sauce, Sea Gold Rollmops. Päivällinen: Knollensellerie, Cornichons, Champignons, Rindersuppenfleisch, Senf Mittelscharf, Tomatenmark, Zwiebeln, Rote Paprika, Porree, Möhren. Välipalat/Muut: Clementinen. lisää...
|
|
1973 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Huhu Maddy, was ist da denn passiert? Hoffe dir geht es gut.
27 marras 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
was soll ich sagen: Ich fange wohl nochmal von vorne an ;-) Ich habe mir hier jetzt bestimmt 2 Monate eine Auszeit genommen und kopftechnisch geht es mir super und die generelle Motivation & Konzentration (bes. auf Arbeit) sind wieder da....nur mit dem Spiegel und der Waage bin ich nun Spinnefeind :-D
27 marras 18 jäseneltä: maddytepunkt
|
Und das kommt jetzt als nächstes, damit du rundum happy sein kannst :-). Das wird, ich drück dir ganz doll die Daumen und trette dir hier auch gern in den Popo ;-)
27 marras 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
27 marras 18 jäseneltä: maddytepunkt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maddytepunkt
|