Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2012
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 39,83g | Prot: 73,90g | Hh: 145,15g.
Aamiainen: coffe, red grapefruit cup, egg, prunes, 2% milk, flaxseed meal. Lounas: chicken thigh skinless. Päivällinen: del monte corn low salt, mashed potato. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|