Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1570 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 116,13g | Hh: 131,27g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, 33 Курицы Закуска Деликатессная. Lounas: Славянка Лёвушка, С Пылу с Жару Блины с Курицей, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажан, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Манная Крупа, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", 33 Курицы Закуска Деликатессная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|