Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1324 kcal
|
Rasva: 68,48g | Prot: 66,34g | Hh: 106,23g.
Aamiainen: Barilla Макароны Отварные. Lounas: Слобода Майонез Провансаль 67%, Сладкий Красный Перец, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мираторг Купаты Экстра, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Everyday Батончик Клубника и Злаки. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|