Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1405 kcal
|
Rasva: 57,71g | Prot: 85,05g | Hh: 134,03g.
Aamiainen: Bofrost Smoothie Mango Dream, Multipower 100% Pure Whey Protein, Kölln Haferflocken, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Kaffee mit Milch. Lounas: Edeka Bio Gouda, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Äpfel, Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett. Päivällinen: Milbona Emmentaler Gerieben , Ja! Schlagsahne, Knorr Bouillon Pur, REWE Maccaroni, Brokkoli, Möhren. Välipalat/Muut: Müller Butter Milch. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|