Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
2290 kcal
|
Rasva: 109,16g | Prot: 86,01g | Hh: 249,81g.
Aamiainen: Banana Nanica, Ovo Frito, Café. Lounas: Macarrão Alho e Óleo, Banana Nanica, Alface, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola Zero, X-Tudo. Välipalat/Muut: Pão Francês, Requeijão, Coco Seco, Garoto Chocolate Negresco, Parati Chocotone. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|