Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
2076 kcal
|
Rasva: 82,82g | Prot: 78,39g | Hh: 247,18g.
Aamiainen: Перекресток Грейпфрут Красный, Dolce Ame Воздушный Зефир, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lounas: Рыба Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Ашан Хурма, Бутерброд с Колбасой. Päivällinen: Савушкин Хуторок Творог 5%, Billa Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
|
1932 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|