Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
855 kcal
|
Rasva: 44,25g | Prot: 66,62g | Hh: 53,18g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Простоквашино Творог 9%, Капуста Белокочанная. Lounas: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Простоквашино Творог 9%, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|